PNF står för Proprioceptiv Neuromuskulär Facilitering. PNF har sitt ursprung från 1950-talet och användes då som nu för att återfå en god motorik hos neurologi patienter, men även delar av denna metod är inriktad på muskeltöjning. Muskeltöjning är en teknik som påverkar direkt musklernas spänning, elasticitet och rörelseförmåga och därmed påverkas indirekt även ledens rörlighet.  
         
   
           
  PNF metoden har vidarutvecklas ända sedan 1960-talet och från 1980-talet har det blivit mer använt även inom idrottsvärlden och av massörer. För att en massör ska kunna arbeta med denna metoden krävs det mycket goda kunskaper inom anatomi, fysiologi och patologi. Det är viktigt att veta och förstå hur man ska töja, att förstå de bakomliggande effekterna av töjningen och de medicinska kunskaper för att känna till kontraindikationer.  
           
         
         
         
          
 
Huvudvärk eller muskelvärk?
Boka en massagebehandling istället för att ta en värktablett, både effektivare och bättre för kropp och själ.
 
Musarm eller tennisarmbåge?
Musarm är ett samlingsnamn för värk ochstelhet i arm, nacke, axlar,rygg, handledoch fingrar. Besvären beror bland annatpå monotona rörelser då musklerna
ansträngs ensidigt under en lång tid.
Tennisarmbåge är en inflammation i
muskelfästen på armbågens utsida.
Musklerna är de som sträcker fingrar och
böjer handleden bakåt och orsakas av
mindre bristningar i bindväven som fäster
musklerna vid överarmsbenet.


© 2012 Incora Massage, All Rights Reserved Prästbergavägen 101 234 35 Lomma 0733-62 86 36 info@incora.se